饮水推荐量的计算方法 您需要了解
- 文章来源：北京12320在聆听
- 发布者：会计核算服务中心
- 发布日期：2021-06-09 23:54:02
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1. 成人每天补充的水总量=每公斤体重*40ml/天。
2. 按照排出水量计算：成年人每天通过尿液、出汗、呼吸、粪便排出大约2500ml，根据出入平衡的原则，每日补充水分2500ml左右。
3. 按食物标准估算：成年人每消耗1千卡能量需水量为1ml，婴儿为1.5ml，成年人每天至少需要2000千卡的热量，因此饮水量是2升左右。
上述计算还要结合环境的温湿度、运动量的大小、性别、体重、身体健康状况等因素。
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